是的，船上的生活每天都不同，我們需要面對風、雲和海洋。 然而船長還是會試圖維持規律的作息，因為這樣他才能睡得更香、吃得更好；並且如有需要，在修理帆船或變更航行時才會有更好的心理和生理狀態。 我每隔 6 小時吃一餐，這幫助我維持規律的作息。 我的最佳睡眠時間是凌晨 4 點到 8 點，然後我也會在白天小睡片刻。 船長一次不會睡超過 90 分鐘（自然生物睡眠週期的長度）。
比賽還規定我們得拍照和拍攝影片，另外 sitesALIVE 也要求我提出生物統計資料報告、回答問題、撰寫每天的航海日誌以及每週為課堂活動撰寫散文。 我試著每天都以類似的方式完成這些任務，即使外部的情況大幅變化，依然可維持有規律的作息時間。
– 來自匈牙利 Balatonboglár，Dondi Gyöngyi Tóthné Bán 的班級