by Rich Wilson | 11 月 23, 2016 | Q&A (TW), Q&A – RichWilson (TW), Q&A-RW-wk3 (TW)
https://youtu.be/jxqEVo9xbp4Video can’t be loaded: Q&A with Silvia’s 3rd Grade Class – Cairo, Egypt...
by Rich Wilson | 11 月 22, 2016 | Q&A – 3-Asthma (TW), Q&A – RichWilson (TW), Q&A-RW-wk3 (TW)
https://youtu.be/A8Eatv8jB74Video can’t be loaded: Q&A with Axelle, Boulogna Billancourt, France...
by Rich Wilson | 11 月 21, 2016 | Q&A (TW), Q&A – RichWilson (TW), Q&A-RW-wk3 (TW)
我們計劃每天進餐4次：每6小時進餐一次。 早餐：格蘭諾拉麥片和牛奶，中餐：三明治，然後晚餐時，一份2人量的冷凍乾燥晚餐，午夜的時候，會吃一塊方便麵。 再加上全天小吃，目標是每日攝取6,000卡熱量。 –...
by Rich Wilson | 11 月 21, 2016 | Q&A (TW), Q&A – RichWilson (TW), Q&A-RW-wk3 (TW)
在船上，我有3個床位，在船的每側各有一個床位，而且可高可低，還有航海圖桌的長凳有一個坐墊，而且有一人長，我也可以在那裡睡覺。 在航海圖桌的長凳上睡覺的好處是，如果我醒來，我會立即看到有關帆船航行的相關數據：方向、速度等等。 在兩側的床位上，有一些所謂的安全帶，如果天氣情況惡劣，我可以把自己固定在床位裡面。 在2008-2009年旺迪航海賽中，我曾在入睡時，因為船的擺動，被扔出床位，結果我落到地上，左側眉毛處首先著地。 然後傷口裂開，並流出了血，傷口花了好一陣時間才癒合，之後又經過好幾個星期才徹底痊癒。 我再也不會犯同樣錯誤了！...
by Rich Wilson | 11 月 21, 2016 | Q&A (TW), Q&A – RichWilson (TW), Q&A-RW-wk3 (TW)
通常，我在海上的第一夜會暈船。 一方面由於準備階段的疲憊，一方面由於對航海挑戰的焦慮。 在2008-2009年旺迪航海賽時，我在最初的24小時內，暈船暈得厲害。 這一次，在2016年，儘管天氣非常惡劣，我的胃有些不舒服，但是我沒有暈船。 我也不知道為什麼，但我很高興自己沒暈船。 –...
