你是如何从一个12岁的小男孩,成为今天这个样子的?

在12岁的时候,我是一个摔跤手,如同我的哥哥们一样。 在17岁时,我的膝盖受伤,我不得不选择其他的体育项目。 从那时起,我开始尝试皮划艇,不久以后,我尝试独木舟。 直到27岁的时候,速度独木舟一直是我最爱的运动。 当我停止独木舟运动后,我开始在自己的俱乐部里进行帆船航行,在那里我曾是帆船建造者,这是我的职业。 自那以后,帆船航行成为我生命中重要的一部分。 先是角鳍级小艇,然后是离岸巡航,直到现在是60英尺帆船。 这是很长的故事,我只用简短几句话概括了。...

在你躺上床后,你如何设法入睡?你使用放松技巧吗?使用哪种技巧?

亲爱的 Felicien,谢谢你的提问。也请参考一下我对 Louison et Nans 问题的回答。参加 IMOCA Open 60 顶级极限帆船赛通常非常累,以致于你可以在任何时候任何地方都能睡着。事实上,我在过去的几天里发现(遇见暴风时,我在前 36 小时没有睡觉),我坐在海图桌上打盹,或在制作一碗格兰诺拉麦片粥(早餐)时打盹,我的身体保持直立但其实我已经睡着了。这非常不好!所以我必须补觉,我才不会太累。因为在船上太累时,会让你在思想上或行动上犯错。...