運動生理學

我擁有運動生理學和教育學雙學士學位。 然後,我繼續教育學方面的研究生學位,這令我在今後成為“K-12級”認證體育教師。 在1980年時,在大學裡並沒有我目前職業的專業設置。 現在,在全國幾乎大多數大學都有關於“個人訓練”方面的專業,或者是“力量和訓練專業”。... 閱讀更多

有沒有發生過一種情況,是你的肌肉無論是從生物學角度還是化學角度,只想停下來而不願再去做任何工作,不管你的心裡是多麼想繼續做下去?

有時肌肉會在生物和化學水準上出現完全疲勞狀態,這種狀態被稱為「肌肉失力」。 過去與我共事的一年中,Rich 非常熟悉這種感覺。 我們在訓練時會做各式各樣的運動。 我會讓他以正確且標準的形式盡量重複動作。 當 Rich... 閱讀更多

marti_shea-croppedMarti Shea

Select Fitness 總裁

「我在曼徹斯特長大,我爸爸是一名冠軍棒球和籃球球員,他鼓勵我並投入大量時間訓練我成為一名運動員。 我年輕時曾參加許多運動,包括棒球、籃球、足球、滑雪以及後來的越野田徑賽。

「我很幸運能夠憑藉長跑技能獲得波士頓大學的全額體育獎學金,這項技能使我成為一名全美越野跑運動員並在大學畢業後成為一名 Nike 運動員。 43 歲時,我退出了田徑賽場並開始騎自行車,起初我並不知道我會這麼快成為一類賽車手。 在過去 10 年,我贏得了 11 次著名的華盛頓山越野登山賽以及眾多專業級賽事,包括: 凱靈頓分段賽、綠山分段賽、本寧頓分段賽以及其他眾多國內及國際單日公路賽和計時賽。

如果沒有我家人的積極影響,即便有可能,我也很難取得這些成就。 每個家庭成員,我的父母和兩位兄弟,在我的成長過程中(無論作為運動員還是作為普通人)都起到了重要的作用。 我的父親是一位出色的楷模,他投入了大量時間教導我如何成為一名運動員。 我在很小的時候就展現出我想成為一名成功的運動員的傾向,但如果沒有正確的指導,我絕對無法實現所取得的運動佳績。

「除了我的家人以外,我的中學越野教練也功不可沒。 Doug Glance 教給我的人生意義比其他任何老師都要多。 他運用越野跑教導他的年輕運動員如何在世界上取得成功。 我永遠不會忘記他在健身室的牆壁上寫下的格言,如今我依然銘記: 決心、職業道德、堅韌和意志。 這些格言一直迴響在我的腦海,無論是在對當時 14 歲的我,或現在 53 歲的我都一樣。 這位老師改變了我對世界的看法,對我的一生帶來了深遠的影響。 他灌輸給我的理念讓我獲得了自信,使我最終能夠轉換我的運動事業,在 43 歲時依然有信心成為一名成功的自行車手。 我還嘗試開展我的事業。 我大學畢業後就開始創業,因為我有信心我會取得成功。 我知道我有決心、韌性、職業道德和意志,不會在困難出現時放棄。 我非常幸運擁有兩位偉大的父母,他們不但給予我成為運動員的基因,還給予我穩定和真愛,讓我能夠順利成長。

「我最喜歡的老師和教練 Doug Glance 給我整個中學生涯以及後來的人生帶來了積極的影響。 我永遠感謝這些人士以及其他許多幫助塑造我的品格、信仰以及人生理念的認識。」

理念 「教育和激勵每位客戶,使他們變得自信、成功並享受在發揮他們的身體和精神潛力時的樂趣。」

 

Philosophie :

« Donner à chaque client l’éducation et la motivation afin qu’ils aient confiance, qu’ils réussissent et qu’ils s’amusent en découvrant leurs pleines capacités mentales et physiques. »