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À mi-course

Notre préparation de Rich, en amont du Vendée Globe, a été de trois ordres : physique, mentale et émotionnelle. Le but était de lui fournir les moyens de mieux gérer les journées et les nuits physiquement et moralement exténuantes qu’il s’apprêtait à passer sur le...

Y a-t-il un moment où vos muscles, que ce soit biologiquement ou chimiquement, s’arrêtent tout simplement et ne font plus rien, quoi que votre cerveau leur dise de faire ?

Il existe un niveau de fatigue musculaire totale, qui survient au niveau biologique et chimique des muscles, et c’est ce qu’on appelle une défaillance musculaire. Rich connaît très bien cette sensation suite aux entraînements que nous avons effectués...